Sommer für deine Seele - Wahrhaftigkeit

00:00:02: In sechs Wochen zurück zu dir.

00:00:21: Hallo, wie schön bist du da bis bei deinen Soulful Minutes?

00:00:24: Bei der Zeit für dich in unserem Sommerspecial-Sommer für deine Seele.

00:00:29: und wir sind jetzt schon in der fünften Woche.

00:00:32: Wir haben ja ganz viel reflektiert, losgelassen, aufgebaut.

00:00:38: Raum geschaffen, Weite geschaffen und heute geht es darum dich selbst zu wählen.

00:00:45: Du weißt ja diese sechs Wochen in denen ich dich jetzt in den Sommerferien begleite ist so eine Reise zurück zu dir.

00:00:52: und ja um heute sind wir in der fünften Woche und es geht darum dich selber zu wähln weil vielleicht kennst du das?

00:01:00: Es gibt ganz viele Momente im Leben auch am Alltag indem wir uns selbst verlassen, in denen wir uns gegen uns selbst entscheiden.

00:01:12: Zum Beispiel wenn wir Ja sagen – obwohl unser Herz eigentlich Nein sagt oder wenn wir lächeln und eine Maske aufsetzen sozusagen, obwohl wir traurig sind?

00:01:24: Oder wenn wir unsere Gefühle herunterschlucken um zu funktionieren?

00:01:29: Oder Wenn wir uns kleiner machen damit andere sich besser fühlen.

00:01:36: Jedes Mal wenn wir unsere eigenen Bedürbnisse hinten anstellen, weil wir niemanden enttäuschen möchten, jedes mal wenn wir etwas nicht sagen was uns eigentlich belastet nur um Harmonie zu bewahren sind also nicht unbedingt die großen Entscheidungen die uns so von uns selbst entfernen wo wir das Gefühl haben wir sind nicht mehr mit uns verbunden sondern das sind eher kleine Entscheidungen kleine Aktionen, die wir jeden Tag machen.

00:02:04: Die sich dann immer mehr aufbauen zu einem großen Ganzen.

00:02:09: und all das weil wir in uns noch bestimmte Überzeugungen Glaubenssitze haben, die überliefert wurden, die Wir ja in der Kindheit erlernt haben, weil wir glauben dass wir vielleicht rücksichtslos wären wenn wir mehr an uns denken.

00:02:28: aber dabei durch diese Rücksicht die wir immer wiedernehmen verlieren wir oder verraten wir auch ganz unbemerkt immer mehr unsere eigene Wahrheit.

00:02:43: Sprechen immer weniger wahrhaftig, authentisch von Herzen sondern eher so wie es vielleicht gewollt ist.

00:02:56: und leider ist das oft so dass wir das erst Jahre später merken.

00:03:02: und vielleicht kennst du das Gefühl du funktionierst, du kümmerst dich, du bist verandert da Und trotzdem fühlst du dich irgendwie leer oder nicht wirklich in dir stabil angekommen, doßt nicht so in dir.

00:03:18: Das ist nicht weil du zu wenig gibst sondern weil du dich selbst vergessen hast.

00:03:23: Denn es ist leider so dass nur wenige Frauen wirklich gelernt haben das sie sich selbst wählen dürfen ohne sich gegen jemand anders entscheiden zu müssen Nicht unbedingt ein Widerspruch, sondern das beides geht.

00:03:41: Man kann sich auch für sich entscheiden und trotzdem verandern.

00:03:44: wir denken immer es ist entweder oder aber.

00:03:48: du dich selbst zu wählen bedeutet nicht dass du egoistisch bist es bedeutet einfach nur deine eigene Wahrheit genau so ernst nimmt wie die Wahrheit der anderen.

00:04:00: Es bedeutet dass du ja nicht länger dich selbst zurück nimmst Anpasst nur um jemand zu sein, der anderen gefällt.

00:04:13: Und deshalb ist es sowieso so wichtig dass du dir da diesen Raum schenkst um endlich in die anzukommen.

00:04:22: Vielleicht möchtest du dich heute mal fragen was würde denn passieren?

00:04:25: Wie wäre denn mein Leben wenn ich mir selbst genauso treu wäre genau so gut auf mich achten würde wie ich es bei anderen mache?

00:04:38: Was würde geschehen?

00:04:40: wie würde ich mich fühlen?

00:04:45: und ich glaube das deiner Antwort schon längst in dir ist und das dein Herz genau weiß, was dann geschieht.

00:04:51: Nämlich, dass du eine innere Freude und ein inneres Glück verspürst!

00:04:58: Und im Endeffekt ist genau das auch so dein innerer Kompass.

00:05:01: Dass du dich jeden Tag immer mal wieder fragen kannst – so in dich spürst natürlich?

00:05:07: Und tschau's, was brauche ich denn

00:05:08: gerade?!

00:05:09: Was möchte ich?

00:05:11: Also, dass du dich nicht fragst was erwarten andere.

00:05:13: Was muss ich jetzt schaffen?

00:05:14: Sondern wirklich mehr bei dir bleibt's!

00:05:16: Was braucht meine Seele

00:05:17: heute?!

00:05:20: Was brauche ich?

00:05:24: Und dann einfach noch mal in der Hälz und ja diesen Weg ist, der gut für dich ist.

00:05:32: Und damit hängt auch so sehr zusammen das wir unsere eigene Wahrheit sprechen, dass wir wirklich von Herzen mit anderen aussprechen und das sagen, was wir wirklich fühlen Ja, was uns vielleicht auch stört oder was uns beschäftigt und das muss ja dann auch nicht irgendwie verletzend oder so sein sondern einfach nur klar.

00:05:55: Und Menschen sind sehr froh wenn man klar ist!

00:06:01: Du wirst sehr frohe seinen Herz wird sehr frohen wenn du klarer deine Wahrheit sprichst und wenn du auch klarer den Weg liest der dir wirklich gut tut in allen Bereichen beruflich, privat in Freundschaften und der Liebe.

00:06:17: Auch mit deinen Kindern!

00:06:21: Wenn du diese Verbindung zu dir hast – zu deiner Wahrheit – wirst du automatisch klarer?

00:06:28: Und dann brauchst du auch nicht mehr diesen Input von außen, dass dir jemand sagt was du tun musst oder was besser wäre sondern….

00:06:38: Du hast deine innere Weisheit einfach in dir, was die Verbindung zur dieser inneren Weiszeit, die da ist die jetzt schon da ist, die immer da ist und du hast die Antworten in dir wenn du in dich hinein spürst.

00:06:52: Also deine Intuition ist einfach dein bester Kompass.

00:06:56: also versuche dich tagtäglich mit ihr zu verbinden und immer wieder dich auch von ihr leiten zu lassen bei Entscheidungen Und auch bei kleinen Themen im Alltag und kannst deine intuitionen einfach trainieren indem du öfter in dich hineinspürst, auch kreativ ist.

00:07:14: Schreib's ganz intuitiv meist und in der Natur bist.

00:07:20: Und dann wenn du weniger im Außen bist und mehr in dich hinein spürst.

00:07:26: Und natürlich auch in Meditationen – das machen wir jetzt auch!

00:07:30: Also wir machen jetzt eine Meditation wo du ja dich mit deiner inneren Wahrheit verbindest und auch nochmal für dich ganz klar heraustellst dass du dein Wert erkennst und ja, dich selbst wählst sozusagen.

00:07:47: Also wenn du bereit bist machst dir gemütlich setz dich an ein Ort, an dem du dich wohl fühlst oder legt dich auch gerne hin und schließ deine Augen.

00:07:59: Komm mit jedem Atemzug ganz bewusst in deinem Herzen an.

00:08:06: Atme in deinen Herzraum!

00:08:11: Lass dein Herz weit werden, lass dein Herz weich werden Lass dein Herz sich entspannen.

00:08:24: Dein ganzer Körper darf sich jetzt entspann'n, den Kopf darf sich entspan'.

00:08:33: Es gibt nichts zu tun einfach nur hier zu sein bei dir und deinen Blick in dein inneres Zurichten bei dir zu sein.

00:08:44: Das ist so ein großes Geschenk, so ein Glück das du dich hast!

00:08:51: Und dieses Geschenkt, dieses Glück darfst Du auch annehmen und da hast Du auch voller Freude Wirklich wahrnehmen, genießen, dass du dich hast.

00:09:03: Dass du lebst und gesund bist.

00:09:08: Dass Du hier bist!

00:09:12: Jetzt diese Zeit nutzt Dich mit dir zu verbinden.

00:09:16: Mit Deiner Wahrheit, einer Intuition, deinem Waren selbst.

00:09:26: Denn Du weißt, Du bist nicht all die Rollen.

00:09:30: Du bist Nicht Dein Aussehen.

00:09:32: Du Bist Nicht All die Eigenschaften, die andere Dir zuschreiben.

00:09:40: DuBestNicht Deine Gedanken Du bist nicht deine Gefühle.

00:09:45: Du bist vor allem auch nicht dein Image, du bist nicht nur dein Körper, du wirst so viel mehr!

00:10:00: Du wirst auch reines Bewusstsein, du bist verbunden.

00:10:13: Bist du Liebe?

00:10:14: Bist Du Licht?

00:10:15: Bisst Du Energie die eine materielle Form eine Materie angenommen hat aber du bist eben mehr als das.

00:10:38: Größe ist es.

00:10:39: Also im Grunde ist deine Seele, diese Energie die du bist nicht nur in dir sondern auch um dich herum.

00:10:47: sie ist viel viel größer als dein Körper also das wie ein großes Feld was alles einnimmt und verbunden ist mit einem noch größeren Feld.

00:11:04: Und dieses Bewusstsein darüber dass es einfach mehr gibt ist das was wir sehen denken hören ist auch das was uns frei macht was uns die Möglichkeit gibt, über den Tellerrand hinaus zu blicken und auch zu erkennen wie viel möglich ist und wie viel Freiheit da ist.

00:11:35: Im Grunde ist alles, wonach du suchst – Freiheit, Liebe… Alles ist schon in dir, all das bist du!

00:11:49: Und doch sind wir so gewohnt im Außen zu suchen nach dem, was in uns bereits längst existiert.

00:11:59: Beginn an von unserer Geburt an ist alles da.

00:12:05: Warum haben wir nur jemals unseren Blick abgewendet, von innen mehr nach außen geschaut?

00:12:17: Wichtig es eine gesunde Balance zu haben und nach Außen zu schauen aber in Verbindung zu bleiben mit unserem Inneren gefestigt verbunden mit uns in die Welt zu gehen aber eben nicht anders herum, uns nicht vom Außen steuern zu lassen und selbst über das Außendefinieren.

00:12:46: Und heute ist ja die Zeit, dass du genau hier wieder diesen Schiff machst.

00:12:54: Dass du dich mit dir verbindest und aus dir heraus dein Leben gestaltet.

00:13:00: Nicht mehr von außen, dein Leben betrachtest und gestaltest so wie es im Außen gut ankommt und wie es im Außen erwartet gewünscht ist, sondern wie du es führst.

00:13:15: Was möchtest Du?

00:13:17: Was wünschst Du Dir?

00:13:20: Was sagt Dir Dein Herz?

00:13:23: Stell Dir mal vor, dein Herz ist jetzt einfach Energie.

00:13:28: Wieso eine Lichtkugel in dir?

00:13:33: Und die vibriert!

00:13:35: Die Streitwärme aus Freude Leichtigkeit Doch Farben, die für Gefühle stehen.

00:13:47: Spür einfach mal in dich hinein.

00:13:49: Wie geht es deinem Herz gerade und was möchte dein Herz dir sagen?

00:14:02: Vielleicht hörst du einen konkreten Satz, vielleicht siehst du ein Symbol, vielleicht spürst du ein Gefühl, das auch immer ist, dass es genau richtig ist.

00:14:12: Geh einfach mit der Aufmerksamkeit in deinen Herzen denn je weiter Du Dein Herz machst, je mehr Du Deinen Herz öffnest, desto... schneller kommst du an deine innere Wahrheit und das ist ja auch, wenn du mal alle Religionen betrachtest im Endeffekt der Kern von allen Bewegungen.

00:14:38: Der Kern von all dem ist dein Herz zu öffnen.

00:14:43: überall geht es darum dass Herz wieder zu öffen nicht so verschließen sondern zu öppnen weil dann die Energie die Herzenergie wieder frei fließen kann die Liebe wieder freifliessen kann Für dich und für andere, weil du dann verbunden bist mit deiner Wahrheit.

00:15:10: Und vielleicht möchtest Du noch einmal in Dich hineinspüren und schauen was hält Dich denn genau davon ab?

00:15:17: Wirklich Du selbst zu sein, Deine Wahrheit!

00:15:21: Zu sprechen, zu verkörpern.

00:15:25: Man hat Intuition wirklich zu vertrauen und auch immer mal wieder in DICH hineinzuspülen.

00:15:33: Was hält DICH ab?

00:15:34: Was hält ich im Außen so gefangen dass Du Dir zur wenig Zeit für Dich nimmst?

00:15:39: Es ist vielleicht die Angst vor Gefühlen.

00:15:43: Manchmal denken wir uns ab, damit wir ja nicht tiefer gucken müssen was es ist genau?

00:15:50: Was hält dich ab?

00:15:54: und nimm genau dieses Thema, dieses Problem oder diesen Glaubenssatz das was sich abhält.

00:16:01: sie dass sowieso ein Stein den du jetzt in deinen Händen hältst Und diesen Stein der bisher auf deinem Herz lag Der den Zugang blockiert hat Diesen Stein nehmen wir jetzt ab.

00:16:19: Leg ihn jetzt, du darfst ihn ablegen.

00:16:22: Du musst ihn nicht mehr tragen.

00:16:25: Diesen Stein aus Erwartungen rollen, Druck funktionieren müssen, Glaubens setzen, Überlieferungen die nicht in deiner Wahrheit entsprechen muss dann.

00:16:42: Generationalen Themen.

00:16:48: dieser Stein beinhaltet symbolisch genau das was dich bisher zurückgehalten hat mit dir selbst in Verbindung zu kommen und mit deiner inneren Wahrheit.

00:17:03: und jetzt entscheide für dich diesen Stein abzulegen.

00:17:09: Stell dir vor, vor dir ist so ein wunderschöner See.

00:17:16: du kannst diesen Stein jetzt da reinwerfen.

00:17:19: dort liegen schon viele tausend Steine die bereits von anderen dort hineingerufen wurden die dadurch auch Lasten abgelegt haben und sie ja den Fluss des Lebens sozusagen wieder hingegeben haben So dass sie selbst sie nicht mehr weiter tragen muss.

00:17:39: Und du darfst jetzt diesen Stein, auch wenn er noch so schwer ist in den Seen dieses Wasserwerfen.

00:17:47: Wir machen das jetzt gemeinsam auf drei.

00:17:49: Nimm diesen Stein in deine Hand all das was dich bisher abgehalten und auf drei werfen wir ihn gemeinsam rein.

00:17:58: Eins zwei und drei sehr.

00:18:06: Und deine Hände sind jetzt frei und du nimmst jetzt eine Hände Nach oben und richtest sie zum Himmel, und formst mit deinen Händen ja wie eine Schale.

00:18:18: Die Symbolisch dafür steht ist zu all das Gute – all das was für dich bestimmt ist, was wirklich für dich bestimmt ist!

00:18:28: Jetzt empfangen das und nimmst die Hände weiter runter und führst sie an dein Kopf und lässt all das, was jetzt von oben für dich In dich hineinfließen, öffnest deine Arme.

00:18:42: Lässt sie in deinem Körper, langsam runterwandern legt sie auf deinen Bein ab.

00:18:50: Die Handflächen nach oben ist jetzt einfach ganz still.

00:18:56: in dir beobachtest Dein Körper beobachtet dein Herz und spürts diesen Raum der jetzt da ist.

00:19:15: Und wenn deine Seele, deine Intuition etwas zu dir sagen darf endlich jetzt so es hier Raum hat, wo der Fluss wieder da ist in dir.

00:19:29: Was möchte sie dir sagen?

00:19:30: Was will sie dir schon so lange

00:19:31: sagen?!

00:19:33: Was brauchst du?

00:19:34: Was musst du unbedingt wissen?

00:19:40: Welche Wahrheit darfst Du ab jetzt leben und welche Wahrheit hast Du schon zu lange nicht beachtet?

00:20:00: Spüre die Erleichterung, spüre die Dankbarkeit und Freude über diese Nachricht über diese Klarheit, diese Gewissheit.

00:20:10: Die aus dir herauskommt.

00:20:16: Deine Intuition kennt den Weg.

00:20:21: Sie weiß was sich wirklich von innen heraus glücklich macht.

00:20:25: sie ist dein Begleiter, dein Kompass Dein Wegweiser Und ab jetzt bist du mit ihr verbunden.

00:20:34: Darfst Ihr folgen.

00:20:43: Schenk ihr nochmal ganz viel Raum.

00:20:46: Lass sie wachsen.

00:20:46: vielleicht möchtest Du sie dir vorstellen wie so ein wunderschönes, rosarfarbenes Licht in deinem Brustraum oder in dein Kopf wo dein drittes Auge ist und an deinem Bauch hier nach dem Boot.

00:21:00: dieser Ort für dich ist, wo deine Intuition sitzt.

00:21:05: Hätt das Licht auch eine andere Farbe?

00:21:07: Mach es so wie's sich für Dich richtig fühlt!

00:21:15: Dann sage Dir ab heute wähle ich mich.

00:21:23: Ab heute vertraue Ich mir.

00:21:27: Ab Heute vertraube ich meine Intuition meine inneren Weisheit und meiner Wahrheit.

00:21:35: Ich vertraue mir, dass ich den Weg gehe der für mich bestimmt ist, der mich glücklich macht und erfüllt.

00:21:49: Von nun an treffe ich Entscheidungen aus meinen Herzen, aus meiner Intuition heraus die sich dann bestmöglich in meinem Leben entfalten zum Wohle aller.

00:22:10: Spür wie sich so ein friedlicher Friedliche Energies und friedliches Lächeln in dir, ausbreitet in deinem Brustkorb.

00:22:26: Ja schöne Gefühle des angekommen Seins!

00:22:33: Dieser inneren Kraftstärke aber auch die seiner Unklarheit jetzt mit in deine Woche.

00:22:38: kommt immer wieder hierhin zurück.

00:22:39: verbinde dich.

00:22:41: Schreibe gerne.

00:22:42: schreibe jetzt gleich einfach intuitiv was deine Intuition dir sagt und bleib verbunden mit dir.

00:22:51: das größte Geschenk was du dir in dein Leben machen kannst.

00:23:01: Ich wünschte jetzt eine wunderschöne Woche viel Kraft und Klarheit, vor allem den Mut dir selbst wieder zu vertrauen.

00:23:16: Bis nächste Woche!

00:23:37: Deine Reise zur mehr Intuition, innerer Kraft und verhaftigen Sein.

00:23:42: Und ja diese Audio-Reise ist für Frauen die sich wieder sicher verbunden und wahrhaftig fühlen möchten, die so das Gefühl haben vielleicht sich selbst verloren zu haben und einfach wieder mehr in sich ankommen möchten.

00:23:55: In diesen fünf Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt beim Loslassen alter Muster Beim Spüren fühlen und ankommen in dir, beim Wiederfinden deiner inneren Kraft.

00:24:07: Beim Vertrauen deiner Intuition und auch dem Aufbau des Vertrauens zu dir und deinem Leben.

00:24:15: Und beim Lösen von Themen, von Kontrolle die nicht sein muss!

00:24:21: und lösen von Mustern, die vielleicht gar nicht zu dir gehört haben.

00:24:25: Und vor allem beim behaftigen Leben deiner Wahrheit also bei dieser Verbindung zu dir.

00:24:32: Du wirst in diesem Kurs einfach lernen dich mit dir, deine Intuition zu verbinden und deiner inneren Wahrheit und diese dann auch wirklich zu leben und sich sicher in dir zu fühlen.

00:24:44: und ich wieder Zuhause in dir so fühle.

00:24:48: Tiefgehende Audio Sessions, also du bekommst jede Woche einen Puls und eine Meditation.

00:24:56: Du bekommest dann jede Woche ein liebevoll gestaltetes Workbook mit Reflexionsfragen und auch kleine Rituale für den Alltag!

00:25:04: Und das Schöne ist, du kannst alles in deinem Tempo machen – mit dieser Audiorreise ohne Druck oder Überforderungen.

00:25:11: Du kannst dir die Audios runterladen und immer wieder anhören.

00:25:16: Sie begleiten sich dich so in deinem Alltag und ja, kannst dir sehr leicht integrieren.

00:25:22: In deinen Tag!

00:25:24: Und diese Reise verändert dann nicht dein Leben im Außen sondern sie verändert wie du dich darin fühst.

00:25:32: Wie du dich in dir fühlst.

00:25:34: Du wirst dich sicherer fühlen gehalten fühlen und einfach angekommen zu Hause in dir Alle Infos zum Kurs Findest du in den Show Notes auf Instagram at alexandromolina.de oder natürlich auf meiner Webseite alexanderomolina.de.

00:25:52: Ich würde mich total freuen, wenn du dabei bist.

00:25:55: Momentan gibt es noch den Early Bird Preis also sei dabei.

00:26:00: ich freue mich auf dich.