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In dieser Folge teile ich mit dir Impulse, wie du damit umgehen kannst, wenn du verletzt wurdest oder selbst verletzt hast.
Ich hoffe diese Folge hilft dir alte Verletzungen in einem anderen Licht zu sehen und den ersten Schritt zu machen, diese Wunden zu heilen.
Sowie Gefühle wie Schuld, Schmerz, Wut oder Trauer loszulassen.

Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, möchte ich dir meinen Online-Kurs „Soulfulness“ ans Herz legen.
Mehr Infos dazu:
https://alexandramolina.de/soulfulness-kurs/

Sehnst du dich nach etwas Entspannung?
Dann komm mit auf diese innere Reise.
Ich leite dich durch eine Meditation, die dich erdet und dir innere Ruhe schenkt.
Diese kurze, kraftvolle Meditation ist die ideale Pause in deinem manchmal stressigen Alltag.
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Mehr Meditationen findest du auch in meinem Mitgliederbereich „Soulful Place“.
https://alexandramolina.de/soulfulplace/

So kannst du Gefühle positiv verändern

In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr kraftvolle Coaching-Technik mit dir aus dem NLP, mit der du belastende Gefühle schnell und einfach positiv verändern kannst.
Dabei geht es nicht um Verdrängung, denn alle Gefühle sind wichtig und dürfen gefühlt werden. Vielmehr hilft dir diese Methode schnell und einfach dich selbst zu coachen.
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Wenn du mehr für deine persönliche Entwicklung tun möchtest, komm gerne in meinen Onlinekurs „Soulfulness“.
https://alexandramolina.de/soulfulness-kurs/

In dieser Folge teile ich ein paar Gedanken und Impulse für dich zum Thema „Loslassen“.
Für dieses Thema hatten sich viele in meiner Instagram Community interessiert und es ist auch ein Thema, was mich und meine Klientinnen immer wieder beschäftigt.
Ich hoffe diese Folge unterstützt dich dabei, leichter loslassen zu können.
Als Ergänzung habe ich in der nächsten Folge extra eine Coachingübung für dich, die dir hilft mehr zu vertrauen. Höre am Besten zuerst die Folge „Leichter Loslassen“ und mache im Anschluss die Coachingübung „Vertrauen“.
Viel Spaß dabei!

Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter:
https://alexandramolina.de/

Für...

In dieser Folge leite ich eine Coachingübung für dich an, die dir hilft das Vertrauen in dir zu aktivieren.
Sie unterstützt dich dabei leichter loszulassen und zukünftige Situationen mit mehr Vertrauen und Sicherheit zu begegnen.
Viel Freude dabei!

Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter:
https://alexandramolina.de/

Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

Passend zur letzten Folge habe ich in dieser ein Mentaltraining für dich mit dem du dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
Du kannst diese kurze und effektive Coaching Übung für alle Situationen anwenden, in denen du dich sicherer fühlen möchtest. Immer wieder, immer wenn du es brauchst.
Viel Freude damit!

Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter:
https://alexandramolina.de/

Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

Euer Themenwunsch.
In meiner Instagram Community habe ich gefragt, zu welchem Thema ihr euch Impulse von mir wünscht. Danke für all die wundervollen Themen, die ich nach und nach alle in diesem Podcast einfließen lassen werde.
Die Mehrzahl hat sich in der Abstimmung für das Thema „Selbstwert“ entschieden.
In dieser Podcastfolge gehe ich also darauf ein, was wichtig für einen gesunden Selbstwert ist und wie du ihn steigern kannst.
Passend dazu wird es in den nächsten Wochen 2 Podcast-Folgen mit Mentaltrainings zum Thema „Selbstwert“ geben, die dich dabei unterstützen dein Selbstwertgefühl gezielt zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim...

Wünschst du dir eine kurze Pause? Einmal kurz Kraft tanken?
Dann nimm dir ein paar Minuten für diese kurze, kraftvolle Meditation.
Sie bringt dich zur Ruhe, gibt dir neue Energie, die du mit in deinen Tag nehmen kannst.
Gönn dir die kurze Auszeit am Meer.

Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter:
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Gönn dir 5-10 Minuten für dein Glück!

Mit meinem neuen Podcast kannst du in kurzer Zeit neue Kraft und Energie tanken, Ballast loslassen und neue Impulse zu wichtigen Themen der Persönlichkeitsentwicklung bekommen.